Массаж<
/a> - один из самых приятных способов расслабления. Но, к сожалению, большинство из нас
прибегает к массажу лишь в тех случаях, когда начинают мучить боли или нестерпимо ноют
мышцы. А между тем, мы ведь прекрасно понимаем, что профилактика лучше лечения.
Это касается и профилактики стрессов и депрессий, а также профилактики болевых ощущений
в шее и спине. Массаж<
/a> необходим людям, просто для хорошего самочувствия или профилактики перенапряжения.
Он и возбуждает, и успокаив...
Массаж - это праздник тела и сосудов. Проверить, конечно, невозможно, но предание гласит, что каждый вечер двенадцать
прекрасных девушек старательно делали знаменитому царю Соломону массаж всего тела. И это
одна из причин того, что мудрый Соломон дожил до глубокой старости, сохраняя гибкость и
ума, и тела. - Объясняется все достаточно просто, ведь многовековая практика
убедительно показывает, что эта чудодейственная процедура не только укрепляет и
оздоровляет организм человека, но и сп...
Кожа шеи на передней поверхности тонка, легко собирается в складку, а на задней — более плотная. На переднебоковой поверхности кожа и подкожно-жировая клетчатка сращены с подкожной мышцей. Из мышц шеи наиболее поверхностно расположена подкожная мышца, которая прикрывает сильно выступающую грудино-ключично-сосцевидную.
На шее можно заметить крупные кровеносные сосуды, в ее тканях много лимфатических сосудов.
В главный сосудисто-нервный пучок шеи, лежащий под грудино-ключично-сосцевидной мыш...
Прибегать к массажу, не зная хотя бы некоторых теоретических предпосылок о его влиянии на организм и не усвоив общих положений о методиках массажа, показаниях и противопоказаниях к его проведению, вместо пользы можно нанести себе вред.
Самое главное заключается в том, что к самомассажу нельзя приступать, не посоветовавшись с врачом и не получив от врача конкретных рекомендаций. Рекомендации могут быть недостаточно усвоены. Человек не в состоянии все запомнить.
Самомассаж подготавливает ор...
Массаж, воздействуя на многочисленные нервные окончания, заложенные в коже, мышцах, сухожилиях, способствует возникновению импульсов, которые от нервных окончаний по центростремительным нервам направляются в кору головного мозга. Импульсы, поступившие в кору, вызывают в ней волны возбуждения или торможения, которые рефлекторно передаются в различных направлениях. В результате со стороны органов и систем организма образуются ответные реакции. Последние отражаются на течении того или иного патолог...
Массаж — французское слово, образованное от глагола masser (растирать), который, в свою очередь, заимствован из арабского языка (по-арабски “масс” — касаться, щупать).
О действии массажа на отдельные органы и на весь организм человека в целом будет рассказано в предлагаемой читателю брошюре.
Еще 4000 лет назад в Египте зародились приемы врачевания, к которым относился и массаж. На одном из папирусов, найденных в 1841 г. в саркофаге египетского полководца, были изображены такие приемы масса...
Одни ученые рекомендуют начинать массаж с надплечья. Другие считают, что массаж лучше начинать со сгибателей плеча.
Вначале проводится массаж всех мышц плеча приемами обхватывающего непрерывистого поглаживания, полукружного растирания, разминания валянием. После этого массируют изолированно сгибатели (двуглавую и плечевую мышцу), а затем разгибатели (трехглавую мышцу).
При массаже двуглавой мышцы (сгибателя) массажное движение начинается ниже локтевого сустава и идет вверх к переднему кра...
Локтевой сустав состоит из трех суставов: плечелоктевого, плечелучевого и лучелоктевого. Все эти суставы заключены в одну общую капсулу, находятся в общей полости.
Щель плечелучевого сустава прощупывается на задней поверхности предплечья у верхнего конца с лучевой стороны (в «ямке красоты»).
Локтевой сустав укреплен крепкими связками, расположенными по боковым поверхностям сустава. Сумка локтевого состава наиболее доступна массажу сзади.
При массаже сустава пациент лежит или сидит, поло...
Для массажа предплечья его сгибают под углом 110° в отношении плеча. Вначале проводят общий массаж предплечья, при котором одинаково воздействуют на сгибатели и разгибатели. После этого избирательно массиру¬ются мышцы тыльной и ладонной поверхностей.
Массажист одной рукой фиксирует кисть, а другой масси¬рует ее, начиная поглаживание от кончиков пальцев до нижней трети плеча.
Помимо непрерывистого и прерывистого поглаживания применяют полукружное растирание обеими руками, попереч¬ное размин...
Руки — наиболее подвижная часть нашего двигательного аппа¬рата. В их движениях участвует плечевой пояс, который состоит из костей лопатки и ключицы с их мышцами (большая грудная, широчайшая мышцы спины и др.).
Кровоснабжение рук обеспечивается сосудами подключич¬ной артерии и подключичной вены. Лимфатическая сеть сосу¬дов, расположенных в тканях рук, очень густа. На пальцах они идут поперечно до боковых поверхностей, а отсюда направля¬ются к ладони и далее на предплечье и плечо. Лимфатические...
